当前位置:皇玺娱乐安全吗? > 养生菜谱 > 养生粥 > 木耳粥

皇玺娱乐2.0:木耳粥

标签:菜粥

木耳粥主要由黑木耳、红枣、大米熬煮而成,易饱食,既可作为正餐,也可作为高血压辅食,除此之外还是补血养颜的佳品。

木耳粥 所需材料

  • 黑木耳20克
  • 大米100克
  • 红枣5粒
  • 100毫升
  • 白糖适量

木耳粥的做法

皇玺娱乐安全吗? www.mobfm.com.cn 1黑木耳用温水浸泡1小时后用清水洗净,撕成小片备用。

2红枣洗净,去核备用;大米淘洗干净备用。

3锅置火上,倒入适量清水,加入红枣、大米、黑木耳一同熬煮,待粥将熟时放入白糖同煮片刻即可。

木耳粥的功效与作用

1降血糖、降血压木耳粥具有降血糖和降血压的作用,是高血压患者的最佳辅食之一。

2补血补钙木耳粥中富含丰富的铁,对于预防缺铁性贫血很有帮助,另外还富含钙,能预防骨质疏松,产后贫血及中老年人适合食用。

3滋阴润肺木耳粥具有滋阴润肺的功效,适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。

黑木耳怎么做好吃?

大米怎么做好吃?

红枣怎么做好吃?

  • 陕西·志丹“延安苹果”推介会在北京召开 2019-06-26
  • 一个连基本语句都不懂的人只会瞎扯,看着就想笑 2019-06-26
  • 有道数学连续5周获App Store推荐 2019-06-26
  • “海翼”号成长记(关注) 2019-06-26
  • 日本大阪6.1级强震4死逾300伤 工厂及店铺恢复运营 2019-06-25
  • 十九大代表陈小玲:扎根基层 服务人民 2019-06-25
  • 新余市市场和质量监管局为重病村级食品安全信息员捐款(图) 2019-06-25
  • 寻找三秦非遗:二月二,大荔县阿寿村药王庙会赛花馍 2019-06-24
  • 河北廊坊永清地震,这些谣言不可信! 2019-06-24
  • 砥砺奋进新姿态——党的十八大以来历史性变革系列述评之一(1) 2019-06-24
  • 这个辅警,是朋友圈最能“吹”的人! 2019-06-24
  • 李生云的专栏作者中国国家地理网 2019-06-23
  • 点评:世界杯八大热门亮相完毕 西班牙巴西最有冠军相 2019-06-23
  • 孔垂楠曝光时尚大片 多款造型型格满分 2019-06-23
  • 喂,110吗?这里有个出警的小姐姐,我要曝光一下! 2019-06-22
  • 山东十一选五遗漏爱彩乐 半全场胜负怎样算中奖 中国福利彩票欢乐生肖 浙江体彩20选5开奖结果官方同步 彩票图表走势图 澳洲幸运10是哪的 香港赛马会最新开奖结果 足彩半全场彩票 大乐透尾数分布图2 山东十一选五遗漏走势图 山东11选5前一规律 牛牛电影网 反咬一口一尾中特 金山彩票网页版 捕鱼10元提现