当前位置:皇玺娱乐安全吗? > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

皇玺娱乐联播下载:红枣煮蛋补血养颜 这7种养生吃法你绝对不知道

更新日期:09-08 10:34:21  来源:彩牛养生   

皇玺娱乐安全吗? www.mobfm.com.cn 导读:红枣维生素含量非常高。有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上,固有“天然维生素丸”的美誉。红枣最大的效用是补血,由于女性生理期的存在以及本身的体质问题,往往更为容易血虚,红枣当然成了女性补血的首选食材,红枣的吃法对,养生更事半功倍。...

七种红枣吃法带来意想不到的效果

红枣熬汤:止咳润肺

唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺,尤其适合干燥的季节。具体做法是:银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺,而且也养颜滋润。

红枣煮蛋:补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。

红枣熬粥:安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状??捎檬柿堪俸?、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。


红枣泡水:养肝排毒

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。最好将其掰开再冲泡,还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

红枣蒸木耳:驻颜祛斑

有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。

红枣泡茶:补血补气

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效,尤其适合女性以适合教师等使用嗓子频率较高的人。

红枣泡酒:预防心血管疾病

红枣在浸泡过程中,其所富含的有机物更容易在酒中溶出,适当饮用,对保持血管通畅有一定效果。每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。

  • 陕西·志丹“延安苹果”推介会在北京召开 2019-06-26
  • 一个连基本语句都不懂的人只会瞎扯,看着就想笑 2019-06-26
  • 有道数学连续5周获App Store推荐 2019-06-26
  • “海翼”号成长记(关注) 2019-06-26
  • 日本大阪6.1级强震4死逾300伤 工厂及店铺恢复运营 2019-06-25
  • 十九大代表陈小玲:扎根基层 服务人民 2019-06-25
  • 新余市市场和质量监管局为重病村级食品安全信息员捐款(图) 2019-06-25
  • 寻找三秦非遗:二月二,大荔县阿寿村药王庙会赛花馍 2019-06-24
  • 河北廊坊永清地震,这些谣言不可信! 2019-06-24
  • 砥砺奋进新姿态——党的十八大以来历史性变革系列述评之一(1) 2019-06-24
  • 这个辅警,是朋友圈最能“吹”的人! 2019-06-24
  • 李生云的专栏作者中国国家地理网 2019-06-23
  • 点评:世界杯八大热门亮相完毕 西班牙巴西最有冠军相 2019-06-23
  • 孔垂楠曝光时尚大片 多款造型型格满分 2019-06-23
  • 喂,110吗?这里有个出警的小姐姐,我要曝光一下! 2019-06-22
  • 九龙心水论坛变了 新疆11选5专家推荐号码 香港6合特码资料 彩九九三分彩是不是骗人的 扑克牌透视隐形眼镜 陕西快乐十分前三组遗漏查询 最准平特肖计算公式 百宝彩重庆百变王牌走势图 篮球胜分差中奖单 七乐彩走势图彩吧 新时时彩开奖号码谁研究过 精灵传说网易彩票 吉林11选5前2直选 真钱的扎金花 山西十一选五基本走势图